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心里压力大怎么化解
以前也是和你现在一样的，我当时很烦恼，在心理学的开导下我自己有点感悟：“压力大，是因为你涉及的感情太多，把全部精力分散到很多不同的一个地方，这样就会造成了个个方面都难以对负，因为你精力不是集中于一个地方去处理一件事。如果把所有精力先放在一个地方处理一件事，效果更好，然后在去处理另一件事！也可以说不要让自己太累了，想想也知道有些事你是不必用很多心思去想都会自然化解
现在越来越感到入不敷出，经济压力很大，如何破解？
当发现自己的钱不够用的时候，我们应该首先该想一下，这个月的钱都用在哪里了，为什么会不够花的。在脑子里大概的过一下大的账目，心算一下支出的和本月的收入差了多少。想想除了日常的开销，又增添了哪些额外的消费。
若是经过以上的总结，发现很多消费的钱对不上号，我们需要将自己网上的消费类目，随礼的钱，请客的支出，家庭的生活消费，娱乐消费等列一张表，做个统计。若是哪一项是不必要的消费，我们在下个月的时候就要注意一下。避免不必要的支出。
经过以上的统计，发现消费都是正常的消费，没有乱花钱。我们就需要从自身找原因了。自己目前的收入不能满足当下的生活，我们要想着去提高自己收入，在工作中努力上进，争取更高的职位，获得更高的报酬。
自己在工作中已经尽力了。那就需要在工作之余做点兼职工作，来支持日常的支出。在做兼职的同时，自己的本职工作也不能耽误，要是为了挣外快，而将本职工作做的很不好，这样只会让你以后的生活更加的艰难。
在平时有余钱的时候，也要注意理财，要将自己的钱得到更好的发挥空间。学会投资自己，让自己变得更优秀，这样才能让自己的收入越来越高，让自己以后的生活越来越光鲜。
多和同龄比较成功的朋友取取经，看看他们都是怎么安排自己的生活的，他们是因为收入高而过的很好，还是因为他们懂得如何的支配自己的钱，而使自己过的比较的好的。这些都是值得学习的。
若是以上的方法对你都行不通的话，可以考虑暂时的降低一下目前的生活标准，给自己定一个目标，每个月都要有多少钱是再难都不能花的，就当那些钱不存在，这样日积月累，就会有一笔可观的收入，也能让自己学会精打细算，更好的生活。
高中跟初中的成绩反差很大，高一学生压力大，该如何破解？
高中和初中学习、生活存在很大差异，有压力属正常现象，可以从以下几个方面尝试调节：
1.尝试更换学习方法。
初中学习比较浅显，而高中学习要深奥些。高一学生可能还未从初中学习模式转换到高中学习模式，可以尽快向老师、家长、同学求助，寻求好的学习方法，让自己的学习更有效果，减轻学习压力。同时，自己也要不断探索，找寻合适自己的方式方法。
2.找一种合适的解压方式。
可以与亲朋好友聊天，聊天是一种很好的解压方式，诉说一下生活和学习中遇到的烦恼、困惑，请他们给予中肯的建议，或许会让我们茅塞顿开。当然，也可以向咨询师专业求助。还可以发展一下个人兴趣爱好，一个人沉浸在兴趣爱好中时，能够疏缓心中压力。在此期间，家长要多多给予鼓励和支持，挖掘孩子的优点和长处，帮孩子找到自信。
3.正确对待考试压力。
高中学习生活繁忙，有压力实属正常，频繁的大考小考更会让人焦虑，心情烦躁。面对考试，要有正确的态度，不以一次失败而否定自己，也不因为一次取得好成绩而骄傲，最重要的是不断努力前行，奋力拼搏。如果初中成绩很好，而高中成绩下降，不要着急，相信寻找到合适的方法后，成绩会有所提升。
学校是一个小小人际圈，老师、同学、伙伴都是孩子的交往对象。高一学生面临环境和同伴的改变，需要在新环境下建立新的人际纽带，寻找志同道合的朋友，有问题及时向老师同学求助。人际关系带给孩子的压力不容小觑，尤其处在高中阶段的孩子，其思想和情感都处于敏感阶段，也许风吹草动就会让他们神经紧张、压力倍增。而好的人际关系也能让他们心情愉悦。
压力大怎么化解？
压力时常会有，尤其在现在这个高压社会，很多人已经疲惫不堪。 因此，缓解压力显得尤为重要。 方法如下： 做小动作，可以得到暂时缓解。如眼保健操，伸懒腰，深呼吸等，在条件苛刻的情况下，这些小动作是最简单有效的方法。 身体上的满足。饿了就吃，困了就睡，满足自己的身体，偶尔去满足一下舌头，吃顿大餐，偶尔放下手头的工作，多睡一会。 精神上的满足。都说人的欲望无止境，我们需要克制自己的欲望。但是偶尔，满足一下自己的需要并不是坏事。买件礼物送给自己，或者和家人朋友出去郊游，自己的愿望多去实现，多些回报。 还有最常见的方法，发泄。如唱歌，运动，购物，痛哭等等。这类的太多太多，但是往往会造成一点不良后果，所以切忌适量而为。 想要真正地得到放松，最好的办法就是慢下来。 当你的日程排得满满的，你就大胆地去掉一些事情，你会发现原来有些事情可以不去太当回事，这样也就可以把其他事情做得更好。 当你遇到不如意的事情，就静下心来，问问自己这有什么的，我不是好好的么~再高的坎也终能过去。 当你感到枯燥繁琐，不妨把手头的事情先放下来，干点别的，回过头来效率会更高。 当你察觉自己情绪波动时，立刻调整避免把事情搞得复杂，冷静后的方法总是能解决得更好。 最基本的也是最易被忘掉的，那就是身体。衣食睡眠比以上更加重要，身体舒适了，情绪自然舒畅，压力自然就减小了~ 压力虽然大，大不过你的承受能力，不要硬碰硬去抵抗它，要的是把它变成你的朋友，需要时它给你动力。