本文目录一览：
- 1、怎么改变自闭的性格
- 2、怎样才能克服自闭心理？
- 3、自闭症怎么破
- 4、当你感到自闭时，你是如何克服的？
- 5、如何解决自闭？
怎么改变自闭的性格
我教你解决！ 你看这样行不？ 1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人 7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变 8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉 9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事 10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生 11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的 12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足 13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己 14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出 15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉 16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭 17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧 18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态 19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛 20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准 21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情 22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食 23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法 24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃 25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比 26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上 27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰 28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感 29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚 30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路 31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情 32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠 33. 换一个角度看问题吧
怎样才能克服自闭心理？
自闭症的治疗方法:1.声音训练，自闭症患者大多有不同程度的言语障碍，可以通过一些音调、声速练习，强化并且改善语言功能。2.游戏训练，当自闭症患者无法用语言表达内心的想法或者要求时，可以用一些游戏方法，运用特定的肢体动作，代替沟通的方法。3.增强物的使用，自闭症患者兴趣爱好狭隘，往往只喜欢玩一个或者几个玩具，可以运用一些增强物，如会动的玩具狗、会说话的机器人，增加患者对其他事物的兴趣，培养更多更广泛的爱好。
自闭症怎么破
自闭症让一个幸福快乐的家庭陷入了一个长期抗病的状态。孩子患自闭症该怎么办。家庭要怎么教导自闭症的孩子?
1、与教育“挂钩”
对于自闭症孩子的康复一个很重要的内容就是教他们学习生存的技能和与人交往的规则、方法。爸爸妈妈不妨把他们看成是正常的孩子，营造一个让他们学着自己照顾自己的氛围：比如自己穿衣服、穿鞋、自己吃饭、自己洗手、脸;学习适应环境和与人配合。但设定的目标应贴近孩子，同时把这个将要达到的目标分解成一个个细小的目标，一点点地、分步骤地去现，使他们稍稍努力就能看到成果;之后反复练习将成果巩固下来。给孩子定的标准一定要比同龄的正常孩子低很多，不能有急躁情绪和攀比心理。
2、时刻和孩子说话自闭症孩子绝大多数语言发育迟缓，有的甚至丧失语言能力。他们面临的共同难题就是学会说话，利用孩子吃饭睡觉以外的所有时间教他说话，是家人不能回避的现实，而且要持之以恒。
(1)语言训练可分阶段进行。
比如：前期准备阶段教孩子模仿父母的口部动作，像张大口、闭嘴、伸收舌、舔舌、咬舌、模仿发声等，以锻炼口、舌、唇、齿的灵活性。让孩子知道听指令做事，理解某些动作的意义拍拍手表示高兴、摆摆手表示再见、拉拉手表示友好。
(2)发单音的训练。
较有效的方法是和孩子的生活结合起来，从称呼最亲近的人“妈”开始学发唇音;在拍一拍、抱一抱、打一打的动作中学习爆破音;借助孩子喜欢的食物和玩具学习一些词汇，如糖、梨、棋。当孩子的单音字说得比较好了就可以着手教他学双音节词语了，有了这些 “铺垫”之后，再对孩子做简单的问答训练 。
3、感觉统合与信息刺激训练对来自身边的信息，自闭症孩子视而不见、听而不闻，这源于他们大脑发育的偏差。适当地对孩子做一些感觉统合训练，如爬、荡秋千、走平衡木、跳绳，这些简单易行的活动都可以在家中进行，对改善其反应迟钝和动作不协调有一定的好处。以此为突破口，把我们生活中随处可见的其他信息及时传达给孩子，借助多方面的信息刺激消磨他们身上某些刻板的行为模式。
当你感到自闭时，你是如何克服的？
自闭不一定是一件坏事，也能使人奋发进取。
自闭感既会使人羞怯退缩，也能使人奋发进取。某种意义上，自闭感是走向成功的踏板。发现它，承认它的存在，并设法弥补它，从而达到人生的目标。若是自己不能胜任的事，不要立即强制去做，而是先从较容易人手、获得自信后，再做较为复杂的事，以便一步一步地实现目标。这叫做系列摆脱法。
不管在哪儿，都存在自闭症小孩受歧视、被欺负的现象。这无疑让自闭症患者雪上加霜。听说过一个心理疾病名字是“发达障碍”，最广为人知的就是其中的广泛性发达障碍即自闭症，有社会交往、语言沟通障碍、兴趣狭窄和刻板性、重复性行为等症状。“发达障碍”让人产生学习上的障碍、行动上的障碍，如多动症，注意力难以集中等。自闭症，是世界上普遍的心理疾病。
若自闭严重有明显的焦虑、抑郁、失眠及自主神经功能失调，当求医辅用适当药物同时治疗。当自卑感伴同神经衰弱、抑郁症心身疾病等时，最好短期住院治疗。对怀有自闭感的人，应摆脱孤立无援、独自苦恼的状态，将自己的困惑向周围人诉说，帮助分忧解愁，体谅、理解其苦恼心情，争取周围人及家属的“共鸣性理解”，对消除自闭感具有良好作用。
不少在艺术方面上有成就的人，小时候有自闭倾向。自闭的小孩虽然在很多方面被视为能力欠缺，但是他们成长后在擅长的领域往往成为“偏执”的天才。在美国深入自闭症者的团体，与他们亲密接触，了解他们的深层心理。现代社会由于网络的便利和无所不能，让人总是热心地晒自己的生活碎片，把时间交给虚拟空间。所以建议不妨适当自闭，深刻体会生命的内涵。
如何解决自闭？
1、现代康复治疗
① 感统训练
给予前庭、肌肉、关节、皮肤触摸、视、听、嗅等多种刺激，并与运动相结合，增强自信心和自我控制能力，在指导下感觉到自己对躯体的控制，由原来焦虑的情绪变为愉快。
② 言语训练
有计划、有步骤地培养、提高听觉和言语能力的活动。以锻炼受训练者对言语活动中的听觉或视觉信号的分辨力和理解力，形成和发展其言语感受和表达能力。 ③ 认知训练
系统结合被训者的现状及心理发展特点，主要对注意力、感知觉、记忆力、思维力、情绪能力、认知灵活性等6大认知能力进行训练，帮助提升认知水平。
④ 注意力训练
使用特定方式培养训儿童集中注意力，既可提高其学习能力，亦可改善兴趣与行为异常，提升语言和社会交往能力。给予必要的触觉引导，是吸引自闭症儿童注意力的重要手段。
2、物理治疗
经颅磁刺激治疗仪——无痛、无创的绿色治疗方法，磁信号可以无衰减地透过颅骨而刺激到大脑神经。
脑循环治疗仪——可以明显调整大脑供血，促进神经功能恢复，提高智力。