本文目录一览：
- 1、怎么解沉迷网络
- 2、怎么解除网络沉迷
- 3、沉迷网络的解决办法
- 4、怎么解除网络沉迷系统？
怎么解沉迷网络
为保护未成年游戏玩家身心健康发展，形成良好游戏行为习惯，按国家新闻出版总署、中央文明办、教育部、公安部、信息产业部、团中央、全国妇联、中国关心下一代工作委员会等8部委联合发出的《关于保护未成年人身心健康实施网络游戏防沉迷系统的通知》的要求，QQ游戏已经、于7月16日正式推出QQ游戏“防沉迷系统”。
玩家在QQ游戏指定页面（ ）登记的个人信息为准，如果玩家未登记或信息不完整不正确，也将列入防沉迷对象范围。
“健康”游戏时间：累计3小时以内的游戏时间为“健康”游戏时间。
“疲劳”游戏时间：累计游戏3小时之后，再持续下去的2小时游戏时间为“疲劳”游戏时间。
“不健康”游戏时间：累计游戏时间超过5小时为“不健康”游戏时间。
疲劳时间奖励减半，不健康时间没有任何奖励
怎么解除网络沉迷
找一些动手能力比较强的事去做，是自己不要老想着上网，克制一下去发展自己喜欢有益于身心的事做。
沉迷网络的解决办法
了解我们的孩子，尊重我们的孩子，如果你看看能做到以下几点，孩子的问题就会迎刃而解了。
01
加强对中学生的网络安全教育
不能因为上网会对人的心理产生障碍而禁止或阻止学生上网，相反，应积极让已掌握计算机技术的学生上网。加强对学生进行科学的世界观、人生观、价值观教育，培养他们健全的人格,能够自觉地抵制诱惑。
02
和孩子加强沟通
孩子迷恋网络由于孩子的强烈好奇心和求知欲望所引起，家长越是不想让孩子知道的事情和得到的东西，他们就越想知道和得到，这时家长要学会与孩子在情感上交流的技巧。多上网，让自己更多的了解网络，然后用网上的知识和孩子沟通。
03
和孩子一起上网，从网络中找到孩子的需要，把孩子从迷恋的网络游戏中拉出来
父母与子女一起上网，是防止网络成y的有效方法，也利于亲子之间的沟通。让孩子逐渐接触正规的网站，了解更多的网络知识，引导她正确上网。只有当家长也熟悉网络世界，才能引导孩子走正路。这样做，也许家长要花掉大量的时间和精力，但绝对是值得的。
04
让孩子更进一步了解认识网络
让孩子知道电脑不是一个玩具而是一个工具，是给我们用的，而不是玩的；学会用的人是聪明人，只会玩的人则是愚蠢的人，让孩子明白，网络以外的世界是更精彩的，是有很多东西值得去学习的； 你可以与孩子一起上网，一起看新闻、一起了解时事，同时培养他利用网络来学习，而不是单纯地玩游戏，鼓励孩子学习更多的网络知识。
05
了解孩子的爱好，让孩子做自己愿意喜欢做的事情
要注意多抽时间陪陪孩子，多带孩子参加一些健身运动，抽时间带孩子到外地去旅游 多发现孩子的闪光点，对孩子多几分赞赏，自己的孩子会更优秀。
06
了解孩子的心理知识和生理知识，了解逆反心理产生的原因
家长应该经常与孩子谈心，交换彼此想法，对孩子说话要真诚、恳切。总之，对孩子的逆反心理，做家长的只有通过亲切的心理交流和正确疏导，才能彻底矫正。
不要总说自己忙，再忙也要拿出一定的时间给孩子，有其是孩子住校，更渴望得到家长的关怀和赞赏，家长永远是孩子坚强的后盾，孩子永远是自己的骄傲。我想在你的鼓励和欣赏下，孩子一定会变得更优秀！
怎么解除网络沉迷系统？
想要解除网络防沉迷系统的话，需要等你满18岁以后才能够解除的。现在对于网络防沉迷系统的要求是非常的严格的，未成年人不满18周岁的话，只能玩一个小时的网络游戏。